保健指導 「1週間あたりたった7分、2週間で計15分の運動でインスリン感受性が改善した」という研究報告があったそうです。ロイターニュースからの引用です。 たった数分間でも激しい運動をすれば、血糖値をコントロールし糖尿病を予防するのに役立つ可能性が…

日本ではメタボリック症候群の腹囲基準を男性85cm、女性90cmとしてきましたが、女性について、この腹囲基準値を90cm→80cmに見直すべき、というデータが厚生労働省研究班でまとまりつつあるそうです。本日付の朝日新聞からの引用です。 特定健診で使われてい…